디지털 기기 중독, 가족 규칙으로 예방하세요 – 2025 가정 교육 전략
2025년 현재, 초등학생의 스마트폰 보유율은 85%를 넘었습니다. 유튜브, 게임, SNS는 이제 아이들의 일상입니다. 그러나 지나친 사용은 집중력 저하, 수면 부족, 정서 불안으로 이어질 수 있습니다.디지털 기기 중독을 방지하는 가장 효과적인 방법은 집에서부터 명확한 사용 규칙을 만드는 것입니다. 이 글에서는 실천 가능한 가족 디지털 규칙 만들기 전략을 소개합니다. 1. 디지털 기기 중독, 왜 예방이 중요한가?집중력 감소: 짧은 영상과 빠른 전환에 익숙해져 학습 집중력 약화정서적 불안정: 비교, 자극, 중독성이 높은 콘텐츠에 노출수면의 질 저하: 취침 전 사용 시 수면 패턴 흐트러짐현실 관계 단절: 가족, 친구와의 소통 시간 감소2. 디지털 기기 사용에 대한 가족 규칙, 왜 필요한가?‘하지 마!’라는..
2025. 9. 9.