시험 기간, 부모가 해줘야 할 진짜 응원법 – 2025 정서 지원 가이드

“이번 시험 잘 봐야지.” “실수하지 말고 집중해.”

시험이 다가오면 부모도 긴장하게 됩니다. 하지만 무심코 던지는 한마디가 아이에게는 부담으로 작용할 수 있다는 점, 알고 계셨나요?

이 글에서는 초등학생 자녀의 시험 기간 동안 정서적 안정을 주고 실질적으로 동기를 높일 수 있는 부모의 응원법 6가지를 소개합니다.

 

 

1. 🌱 결과보다 ‘노력’에 초점을 맞추세요

• ✔️ 예시: “지금처럼 열심히 준비하는 모습이 멋져.”
• 결과 압박 대신 ‘과정 중심 격려’가 자존감에 긍정적인 영향
• 아이 스스로 자신을 인정하게 만드는 언어가 중요합니다

2. 💬 시험 전엔 짧고 긍정적인 말 한 마디가 가장 효과적입니다

• ✔️ 예시: “실수해도 괜찮아. 차분히 하면 충분히 잘할 수 있어.”
• 긴 조언보다 ‘심리적 안전감’이 더 중요합니다

3. 🧘 아이의 긴장을 ‘인정’해 주세요

• ✔️ 예시: “떨릴 수 있어. 그만큼 네가 잘하고 싶단 거니까.”
• 감정에 공감받은 아이는 스스로 불안을 조절할 힘을 키웁니다

4. 🧭 공부를 지켜보기보다 ‘응원하는 태도’로 거리 두기

• ✔️ 실천 팁: 일정만 가볍게 물어보고, 자세한 잔소리는 줄이기
• 지속적 감시는 긴장감을 높이지만, 신뢰는 자율성을 키웁니다

5. 🎁 작은 간식, 쪽지 등 ‘감정적 응원 도구’ 활용

• ✔️ 예시: “넌 이미 충분히 잘하고 있어 😊”라는 메모를 필통에 넣어주기
• 감동보다 ‘미소 짓게 만드는’ 응원이 더 효과적입니다

6. 📅 시험이 끝난 후에는 결과 대신 ‘경험’ 이야기 나누기

• ✔️ 질문: “어떤 과목이 제일 수월했어?”, “이번엔 어떤 점을 배웠다고 느껴?”
• 실패도 학습이 될 수 있다는 인식을 심어주세요

보너스: 부모가 피해야 할 말 3가지

• ❌ “다른 애들은 다 잘하던데…” (비교는 금지)
• ❌ “이번엔 실수하면 안 돼” (완벽주의 강요)
• ❌ “그렇게 해서 되겠어?” (비난은 불안만 증가시킴)

결론

시험은 아이에게 단순한 평가가 아니라 자기 가치에 대한 검증처럼 느껴질 수 있습니다.

이때 부모가 줄 수 있는 가장 큰 응원은 “넌 성적과 상관없이 소중한 존재야”라는 메시지입니다.

오늘 시험을 앞둔 아이에게 이렇게 말해보세요. “실수해도 괜찮아. 최선을 다하는 너를 난 믿어.”

그 한마디가 아이의 시험보다 더 큰 성장을 이끌어줄 수 있습니다.